Nonsolodanzamilano | Postural Gym
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Postural Gym

Category
Corsi per adulti
About This Project

Prevede esercizi utili per automatizzare una corretta postura, stabilizzare e proteggere la colonna vertebrale durante gli sforzi, per decomprimere i dischi intervertebrali, mobilizzare e allungare la muscolatura.

Si basa su esercizi di controllo, equilibrio, mobilità articolare, streetching e tonificazione.

Importanti gli esercizi respiratori ed esercizi di rilassamento, indispensabili per ridurre lo stato di tensione muscolare.

 

QUANDO?

  • Giorno e ora Da definirsi

DOVE? Centro Sportivo Savorelli