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GINNASTICA DOLCE

Un programma dedicato alla terza età, che rafforza il fisico attraverso movimenti lenti non basandosi sulla forza fisica ma sulla coordinazione di mente e corpo. Gli esercizi aiutano a trovare la calma interiore, il rilassamento profondo e sviluppano l’energia e la forza fisica, migliorando lo stato di salute generale.

Ballo prevalentemente di coppia che deriva da un’evoluzione di alcune social dance degli anni 30 -charleston, collegiate, breakeway - caratterizzato dagli airstep (movimenti acrobatici).

In collaborazione con BOOGIE MILANO

Il Boogie Woogie è un ballo di coppia che nasce dal Lindy Hop. Danza caratteristica degli anni ’20, in cui si mantiene parte del “gioco di gambe”.

In collaborazione con BOOGIE MILANO

SOLO JAZZ

E' un ballo individuale, caratterizzato da uno stile libero ed improvvisato, passi sincopati, vitalità e dinamismo.
Il repertorio dei passi del Solo Jazz viene utilizzato sia per eseguire Routine coreografate (Shim Sham, Tranky Doo, Big Apple) sia per improvvisare singolarmente in modo da poter esprimere al meglio la propria personalità.

In collaborazione con BOOGIE MILANO

Corso in pausa pranzo in cui l'allenamento ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.