dance studio
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GINNASTICA RITMICA
Disciplina olimpica femminile elegante che ha alla base un grande lavoro di elasticità muscolare, coordinazione fine, potenza. Gli esercizi vengono svolti a corpo libero o con l’utilizzo degli attrezzi (fune, cerchio, palla, clavette, nastro) sempre accompagnati dalla musica. Sport individuale, coppia o squadra e questo permette all’atleta di misurarsi con se stesso acquisendo sicurezza e autostima ma anche spirito di squadra, attenzione all’altro e solidarietà. I corsi si dividono in: BASE, FORMATIVA, UP, PROMOZIONALE, SILVER E GOLD. I corsi, ai quali si accede in base al livello di partenza, possono svolgersi presso la sede (piazza Caduti del Lavoro, 5 - Milano) o presso la palestra del Centro Puecher (via U. Dini, 7 - Milano). Le lezioni iniziano alle ore 17:00 e terminano, per i corsi più avanzati, alle 21:00. I corsi agonistici si allenano il sabato mattina presso la palestra del Centro Alberelle a Rozzano, con un calendario stabilito in base agli impegni di gara.
Consigliamo di contattarci per un provino attitudinale e per valutare insieme il percorso più consono da intraprendere.
BASE
Corso in cui si mettono le fondamenta di questo sport spettacolare. Attraverso il gioco e l’utilizzo degli attrezzi come riporto scoprono le possibilità di movimento e si inizia lo studio della musica e delle pre-acrobatiche di rotolamento.
martEDì e venerdì 17:00 | 18:30 (Centro Puecher)
FORMATIVA
Sul proseguimento del corso base si cerca maggior controllo corporeo sia dal punto di vista della mobilità articolare che delle difficoltà di corpo (salti giri equilibri) inserendo così le parti acrobatiche di rovesciamento. Continua la scoperta del maneggio di attrezzi.
martEdì e venerdì 17:00 | 19:00 (Centro Puecher)
PROMOZIONALE
Il corso presuppone la conoscenza delle basi tecniche della ritmica e di alcune pre-acrobatiche. Si cerca di affinare la destrezza nel maneggio e dinamismo di movimenti. Si inizia a studiare classico per rendere il movimento più fluido ed elegante. Si partecipa a gare in base ai livelli di appartenenza. I corsi sono suddivisi per fasce d'età.
MQ SUPERFICIE PALESTRE
INSEGNANTI
MartEdì, MERCOLEDì e VENERdì 17:00 | 21:00 (Centro Puecher)
SILVER e GOLD
Corso avanzato con un alto grado di preparazione atletica e artistica per la realizzazione degli elementi tecnici fondamentali a corpo libero di grande articolarità. Per il maneggio degli attrezzi si affina la destrezza aumentando la varietà degli esercizi da gara per accrescere il livello tecnico delle composizioni.
Gli allenamenti si tengono presso il Centro Puecher
Silver: lunedì, mercoledì, venerdì 17:00 | 20:00
Gold: LUNEDÌ E MERCOLEDÌ 18:30 | 21:00
giovedì 17:00 | 20:00
MASCHILE
Eleganza, forza e coordinazione in un’attività completa e dinamica! La Ginnastica Ritmica, sport olimpico al femminile, diventa oggi un’opportunità anche per bambini e ragazzi: si lavora su musica, scioltezza muscolare e utilizzo creativo dei piccoli attrezzi. Un mix perfetto tra disciplina, espressività e movimento, che sviluppa equilibrio, agilità e concentrazione.
Siamo l’unica società in Lombardia che da anni allena con passione e competenza questo settore, offrendo ai ragazzi un ambiente stimolante e inclusivo.
MQ SUPERFICIE PALESTRE
INSEGNANTI
MartEdì e VENERdì 17:00 | 20:00 (Centro Puecher)
INTEGRATA
Corso inclusivo che unisce musica, movimento e attrezzi tra bambine/i e ragazze/i con disabilità e le loro guide in un mix che stimola creatività, coordinazione e autostima. Il vero grande valore di questo corso è la collaborazione che si instaura non solo con le guide ma con tutto il gruppo e dove lo sport vince i suoi limiti, vive la bellezza, diverte e fa sentire parte di un gruppo.
martedì e venerdì 17:00 | 19:15 (Centro Puecher)